Мифы о вегетарианстве.

• Нехватка необходимых для организма веществ/витаминов.

На самом деле это не так. Вегетарианцы получают все необходимые вещества. И кстати, в горохе больше белка, чем в мясе. Не намного, конечно, но это так.

• Ты вегетарианец. И ты скоро умрешь. У тебя выпадут волосы и т.д.

\
По сути очень связано с предыдущим мифом. Никто еще не умирал от вегетарианства. Наоборот, статистика показывает, что люди, отказавшиеся от мяса, живут дольше.

• Рацион питания скуп. Вегетарианцы едят одну траву.

Еще один очень глупый миф. Существует множество вкуснейших рецептов. Рагу, котлеты (картофельные, капустные и т.д.), салаты, десерты, выпечка, напитки, конфеты и куча всего еще.

• Растения тоже живые и все чувствуют!

А вот и не правда! Учим биологию вместе со мной - у растений нет нервной системы, следовательно они ничего не чувствуют. Хотя есть эксперименты доказывающие обратное. Если интересно - читайте. Но, поверьте, животным в разы больнее.

• Не хватает энергии для работы/учебы и т.д.

Став вегетарианцем, человек наоборот ощущает прилив энергии. Он хочет постоянно двигаться. И плюс ко всему, человек легче засыпает и легче встает.

• Человек по природе хищник и должен есть мясо.

Тоже не верно. Вообще человек всеядное существо. Но если опять таки обратиться к биологии то, животное, которое лакает воду/молоко - хищник, а животное, которое всасывает и пьет жидкость (как мы) - травоядное. А мы, получается, - единственное исключение.

• Все вегетарианцы слабые.

Неправда. Существует огромное количество сильных вегетарианцев (в том числе и известных). В их состав, к слову сказать, входят и бодибилдеры.

• На поиск питания уходит много сил и времени. А на еду тратится больше денег.

Очень глупый миф. На еду тратится гораздо меньше денег. И все необходимое можно найти в ближайшем супермаркете. Ах да, существуют также специальные магазины для вегетарианцев (с вещами и/или едой).

• После перехода вегетарианство люди толстеют/худеют.

Очень распространенное убеждение. На самом деле все зависит от того, что вы будете есть, сколько и как. Но в большинстве случаев фигура остается при вас. Правда, некоторые веганы могут и похудеть. Опять-таки если очень пристально следить за тем, что ешь. ;)

Вот вроде все. На самом деле люди уж очень много мифов создают о жизни без мяса. Так что если вам вдруг кто-то что-нибудь сказал - не спешите этому верить. Погуглите хорошенько для начала, ок? ;)

Есть вопросы? Анонимные комментарии под статьей созданы для вас!

Люблю*