Работаем над собой!

Эта статья для девушек, которые считают себя не идеальными. Конечно, идеальных людей не существует, но согласитесь, что мы с вами из кожи вон лезем, чтобы стать идеальными. Если кому-то из вас плевать на свою внешность, то пора задуматься. Я не призываю вас худеть до изнеможения и наносить тонны косметики. Главное - следите за собой. Признаться честно, я фанатка шоколада. А кто его не любит? Вообще это всего лишь отговорка. Ну кто из вас съедает по плитке шоколада в день? Причем запивает шоколад фантой и после съедает калорийную булочку? Если ты все таки такая же как я, то давай браться за ум вместе?

Начнем с самого начала.

ЛИЦО.  Переходный возраст - штука сложная. Прыщики на лице. От этого нам никуда не деться. Это можно сказать главный этап переходного возраста.  Прежде всего не волнуйтесь! Ни в коем случае не пытайтесь избавиться от них моментально (не выдавливайте). Через пару дней они сами пройдут. Не забывайте каждое утро умываться. Причем с мочалкой. Это для того, чтобы очистить поры и избавиться от появления еще парочки проблем (прыщиков).

ВОЛОСЫ.  Наверняка ты заметила появления перхоти или то, что твои волосы стали быстро загрязняющимися. Хочу дать тебе парочку советов. Прежде всего не забывай, что быстрое загрязнение волос - признак переходного возраста. Так что причин паниковать нет. Просто покупайте шампуни для ежедневного применения. Они не сильно повредят твои волосы.

ЗУБЫ. Всего два совета. Чистите зубы утром и вечером. А еще не забывайте про дальние зубы. На них чаще всего образуются дырочки и кариес. И два раза в год посещайте стоматолога!

ФИГУРА.  Если вы заметили, что у вас прибавилась парочка лишних килограммов или небольшая жировая складка на животе, не волнуйтесь. Постарайтесь питаться правильнее. Полюбите творог и яблоки. Газировку можно заменить бон аквой с лимоном. Признаться честно, я не обладательница крупной силы воли. Но сегодня в магазине я отказалась от шоколадок. Да-да! Лично для меня это подвиг. Купила себе творога и яблок. А еще забыла самое главное. Если ты такая же любительница бутербродов как я, то покупай хлеб с отрубями без всяких добавок. Он не сильно навредит твоей фигуре.

Удачи всем! Надеюсь вы возьмете себя в руки. Кстати, можно делать утренние пробежки.