Многие девушки присылали мне сообщения и спрашивали, как бороться со стеснительностью. Итак, сейчас вашему вниманию предстанут 22 шага к избавлению от стеснительности.
1. Определить, что именно заставляет тебя стесняться.
2. Обсудить свою стеснительность с близким тебе человеком.
3. Тренируйся выступать перед мини аудиторией.
4. Действуй постепенно и не гонись за рекордом.
5. Репетируй речь перед зеркалом.
6. Тренируйся в интернет-разговорах.
8. Вознаграждай себя за успех.
9. Найди то, что у тебя получается. И старайся постоянно демонстрировать свой талант.
10. Представь сердитого собеседника в клоунском костюме.
11. Общайся с детьми.
12. Устройся работать промоутером или тем, кто проводит опросы.
13. Позвони в какую нибудь фирму. Цель не купить что то, а просто задать вопросы и сказать спасибо.
14. Бредогенератор. Возьми слово (кошка, молоко, любовь и т.д.) и говори 15 минут все, что приходит на ум.
15. Смотри на себя в зеркало не отрываясь.
16. Научись управлять своей стеснительностью.
17. Найди второго "стеснягу" и "лечись" вместе с ним.
18. Для спокойствия делай глубокие вдохи.
Удачи вам! А еще бы я вам посоветовала бы записать в танцевальную школу. Там вы сможете научить выражать свои эмоции в танце, а заодно подкорректировать фигуру. ;)
Комментариев нет:
Отправить комментарий