Ни для кого не секрет, что эмоции ни в коем случае нельзя копить в себе. Особенно негативные. Все равно, что ментос в колу кинуть. Так и вы взорветесь от переизбытка эмоций. Итак, что мы имеем? Нам надо куда то деть эмоции. Вот положительные эмоции, накопленные внутри, можно переработать в труд. Или погулять с друзьями, повеселившись от души.
А вот с негативными эмоциями все не так уж и легко. Чаще всего они просто неконтролируемы. Вы можете крушить все на своем пути просто из за того, что вовремя не избавились от негатива. Что можно предпринять...? Честно говоря, сама не знаю. Но есть самый легкий способ избавиться от них - просто не обращать внимание и стараться пропускать негатив мимо себя. Таким образом не дадим плохим эмоциям взять над собой верх.
Еще можно все эмоции вкладывать в творчество. Что такое творчество? Это танцы, пение, музыка, рисование... А еще можно завести онлайн дневник. И там писать о своем дне, эмоциях и т.д. Вот например, легкий в освоении сайт : http://beon.ru/ Там ты сможешь публиковать все что захочешь + общаться + читать другие дневники + проходить тесты.
А если ты стеснительная персона, то записи можно ограничить только для друзей или только для себя.
Надеюсь у вас все получится. Люблю*
Анекдот в тему. Рассказал учитель танцев.
Как то к нему подходит ученица и спрашивает:
"Алексей Михайлович, можно мне в туалет?"
"Пять минут до конца урока осталось, подожди", - сказал он.
"Ну у меня сейчас все эмоции наружу выльются".
P.S. Ну я вам не Петросян, чтобы хорошие шутки рассказывать. :D
Комментариев нет:
Отправить комментарий